Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2024
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2229 kcal
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Grasa: 76,06g | Prot: 141,97g | Carbh: 249,67g.
Desayuno: Great Value Mini Corn Dogs, Great Value Turkey Sausage Patty, Egg, Stevia, No Sugar Added French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Great Value Wheat Sandwich Bread, Imperial 27% Vegetable Oil Spread. Almuerzo: Speedway SuperAmerica Pepperoni Pizza. Cena: Black pepper chicken, Minute Instant White Rice. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Kit Kat Minis, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, M&M's Caramel M&M's. más...
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2265 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 18 minutos, Abdominales - 2 minutos, Jiu-jitsu - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de JBryan31486
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