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20 ene. 24
Diario de steveputer, 20 ene. 24
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averaging lately about 1900-2000 calories now. likely resulting in surplus of 100-200 regular.
result - base weight seems to be about 3 pounds above at the 2 month point.
goal was/is body recomposition without big gains. otherwise, build some muscle, but trade for fat. stay lean.
workouts are hard. anatomical changes with physique are becoming apparent.
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Good goals!
20 ene. 24 por el miembro:
-MorticiaAddams
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