Diario de natsk20, 20 ene. 24

cuscuz de frigideira com recheio margherita

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2024:
2100 kcal Grasa: 57,56g | Prot: 116,30g | Carbh: 281,03g.   Desayuno: Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Naturale Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa, Dália Leite Integral. Almuerzo: Vitória Uva, Dália Leite Integral, Tche Milk Queijo Mussarela, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito Marinado. Cena: Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito Marinado. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Laranja com Chocolate, Bolo de Laranja com Chocolate, Tche Milk Queijo Mussarela, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Saúde e Energia Pão de Batata Doce, da Magrinha Pipoca Cacau, Kisabor Flocão, Pão de Milho sem Glúten, Tche Milk Queijo Mussarela, Dália Leite Integral. más...
1823 kcal Ejercicio: Montañismo - 10 minutos, Pedaleando - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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