|
Почему я не худею. А потому что ем... Решила вернуться к своей обычной практике фиксированная всего-всего в дневнике. Сегодня:
Шагов 14400
Силовая 47 мин.
На смарт-часах -875 ккал
Питание 1750 ккал
Ну вот не могу я вернуться к своим 1550 ккал. Кушать хочется. Диких спонтанных зажоров нет вообще. Но съесть 1750-1800 ккал, так это запросто.
|
1750 kcal
|
Grasa: 70,66g | Prot: 98,44g | Carbh: 179,83g.
Desayuno: Good Food Каша Рисовая с Изюмом, Bonduelle Огурцы Маринованные, Чай, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Апельсин. Almuerzo: Котлета Свиная, Хлеб, SPAR Борщ с Фасолью, Чай. Cena: Чай, Сырники Домашние, Coffeeport Какао. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Банан. más...
|
|