|
7/30
Минус 700 гр за неделю, по моему отлично.)
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1437 kcal
|
Grasa: 79,80g | Prot: 37,14g | Carbh: 144,20g.
Desayuno: Хватай-Ка Овсяное Печенье со Вкусом Топленого Молока, Ferrero Ferrero Rocher, Кофе в домашних чашках. Almuerzo: Азовский Хлеб Слойка с Сыром и Грибами, Сахар, Молком Молоко 3,2%. Cena: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Молочном Шоколаде. más...
|
|
2125 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Permanecer de Pie - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|