Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2024
|
82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1330 kcal
|
Grasa: 39,66g | Prot: 74,45g | Carbh: 166,73g.
Desayuno: Leão Chá de Camomila, Marilan Magic Toast Integral, Qualy Margarina Cremosa. Almuerzo: Ovo Frito, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coca-Cola Coca-Cola, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Nescau, Italac Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Seven Boys Pão de Forma (50g), Neugebauer Bombom Amor Carioca. más...
|
|
2185 kcal
|
Ejercicio:
pilates - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ursulaisame
|