|
Шагов 10300
На смарт-часах -416 ккал
Питание 1695 ккал
Продолжаю жрать... Вот как бы притормозить. Вес без изменений 71.8. Завтра в спортзал, не уверена, что мне туда надо))) вчера перебрала с нагрузкой на ноги, мышцы болят, ночью просыпалась от боли с каждым поворотом на другой бок. Такого ещё не было, ну да ладно, пройдёт. Запомнила, сделала выводы, пошла дальше.
|
1695 kcal
|
Grasa: 63,74g | Prot: 97,54g | Carbh: 178,70g.
Desayuno: Апельсин, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Чай, Bonduelle Огурцы Маринованные, Good Food Каша Рисовая с Изюмом. Almuerzo: ВкусВилл Рагу Овощное, Куриная Грудка Отварная, Яблоко, Чай, Хлеб. Cena: Клементины, Coffeeport Какао, Сырники Домашние, Чай. Pasa Bocas / Otros: DopDrops Арахисовая Паста с Морской Солью, Dr. Korner Хлебцы с Черникой. más...
|
|
 Comentarios
Тоже встрял с весом. И тоже спорт и 1600кк. Возникают вопросики к вообще всей теории с каллориями и с метаболизмом. При таком дефиците и нагрузках - какого хрена вес так медленно уходит!?
22 ene. 24 por el miembro: Ikar+
|
Ikar+, причины, что вес стоит, разные бывают. Подумайте, что мешает. Может стресс, недосып, мало активности за тренировкой или организм таймаут взял на привыкание к новому весу. На 1600 ккал долго быть тяжело. У Вас хорошая скорость потери веса. И вообще вес всего лишь цифра))) зеркало надёжнее.
23 ene. 24 por el miembro: kes.aenigmad
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kes.aenigmad
|