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1465 kcal
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Grasa: 62,14g | Prot: 66,21g | Carbh: 170,37g.
Desayuno: Growth Supplements Creatina Monohidratada, Aviação Doce de Leite, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral. Almuerzo: Qualitá Palmito de Pupunha, Alface de Folha Verde, Frango (Empanado e Frito), Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Pitada Natural Granola da Diana, Banana Nanica, Danone Iogurte Yopro Morango. Pasa Bocas / Otros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). más...
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1250 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Samsung Health - 22 horas y 30 minutos. más...
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