Diario de ivantatvi, 23 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2024
82,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 18,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2024:
1500 kcal Grasa: 66,59g | Prot: 70,29g | Carbh: 165,74g.   Desayuno: Сарафаново Молоко 2,5%, California Gold Nutrition Омега-3, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Almuerzo: Oghab Halva Халва Кунжутная, Вкуснотеево Творог 9%, Большая Кружка Сметана 15%, Борщ с куринными грудками. Pasa Bocas / Otros: Блины на Кефире, Кисель смородиновый. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana



     
 

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