Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2024
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1850 kcal
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Grasa: 56,96g | Prot: 124,24g | Carbh: 227,47g.
Desayuno: Apelsiner, Star Nutrition Supreme Casein Double Rich Chocolate. Almuerzo: ICA Oliver Fyllda med Pimiento , Gurka, Kokt Broccoli (Djupfryst), Kidneybönor (Konserverad). Cena: Estrella Salta Jordnötter, ICA Oliver Fyllda med Pimiento , Kokt Broccoli (Djupfryst), Kidneybönor (Konserverad), Basmatiris (Kokt). Pasa Bocas / Otros: Paranötter, Star Nutrition Supreme Casein Double Rich Chocolate, Apelsiner, Paranötter, Ananas (Fasta och Flytande, Juice Förpackade, Konserverad), Estrella Salta Jordnötter, Estrella Salta Jordnötter, Banan, Star Nutrition Supreme Casein Double Rich Chocolate. más...
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2635 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de leviticus68
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