|
Когда немного пошёл процесс каждый грамм на счету и как же хочется ускорить этот процесс🤩 Но знаем уже, что нет волшебной таблетки, поэтому идём по тому же сценарию: не жрать и не лежать💪🏻 И по утрам наблюдать -100 гр🤪
|
1759 kcal
|
Grasa: 72,18g | Prot: 93,79g | Carbh: 182,59g.
Desayuno: Каравай Рулет с Маком, Сахар, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Almuerzo: Урбеч Миндальная Паста, Панкейки, Виноград, Запеченная или Жареная Треска. Cena: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Сыр Камамбер, Белый Хлеб, GurMama Котлеты Классические Домашние, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Вафли с Какао "Добрые" , Зеленое Яблоко, Апельсин, Сахар, Кофе с Молоком. más...
|
|
 Comentarios
Я с вашего разрешения тырю картинки ☺
23 ene. 24 por el miembro: ЖироБорец
|
23 ene. 24 por el miembro: R.zEmfira
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de R.zEmfira
|