Diario de Lidiane Borges., 23 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2024
63,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 5,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2024:
1525 kcal Grasa: 60,76g | Prot: 65,31g | Carbh: 176,22g.   Desayuno: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Açúcar, Manteiga, Ovo Frito, Pão Francês. Almuerzo: Salada Vinagrete, Cuscuz (Cozido), Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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