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1397 kcal
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Grasa: 37,83g | Prot: 120,32g | Carbh: 156,13g.
Almuerzo: Cenouras Cozidas, Clara de Ovo, Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido), Alface, Friboi Fraldinha. Merienda: Max Titanium Top Whey 3W Morango , Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado, Maçãs Gala, Mirtilos. Antes de la Cena: Bold Snacks Bold Bar Cookies & Cream. Cena: Tomates Cereja, Shimeji na Manteiga, La Vita Rúcula. Después de la Cena: Ameixas, Cerejas Maraschino, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Mirtilos (Não Adocicado, Congelado), Max Titanium Top Whey 3W Morango . más...
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Peso Histórico de NIXON BATISTA
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