Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2024
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1233 kcal
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Grasa: 59,20g | Prot: 99,56g | Carbh: 78,91g.
Desayuno: Kirsikkatomaatit, Pekoni (Paistettu Pannulla), Avokado, Maitokahvi, Paistettu Kananmuna. Almuerzo: Kurkku, Vesi, Oliiviöljy, Kirsikkatomaatit, Kypsennetty Lohi, Kaali. Cena: Vesi, Kirsikkatomaatit, Pirkka Jasmiiniriisi, Kanafilee, Kirsikkatomaatit. Pasa Bocas / Otros: Munakas tai Munakokkeli, Vesi, Sportyfeel Wheypro+, Maitokahvi, Banaanit. más...
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2437 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Minnamb
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