|
Всем привет!Люди добрые поделитесь где лучше всего рассчитать ккал и кбжу?на каком сайте?заранее всем благодарна ☺️ В первом декрете очень быстро все скинула,во второй раз на следующей неделе ребенку год,а вес все гуляет 60-61…мечтаю о 53…рост у меня маленький 158 см.Я что то делаю не так видимо.
|
1860 kcal
|
Grasa: 86,45g | Prot: 94,05g | Carbh: 179,90g.
Desayuno: Форель Слабосоленая, Dr. Milk Сербский Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Семенами Льна, Милкавита Пармезан, Мистраль Гречка Отварная, Яйцо Куриное. Almuerzo: Форель, Кайтес Печень и Икра Минтая, Батон Нарезной, Говядина Отварная, Свежов Щи из Свежей Капусты. Cena: Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Гречка. Pasa Bocas / Otros: Сушеный Инжир, Каждый День Финики Сушеные, Хмельницкие Булочные Чизкейк Сан Себастьян, Магнит Помело. más...
|
|