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903 kcal
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Grasa: 36,60g | Prot: 56,72g | Carbh: 94,98g.
Desayuno: Dua Kelinci Kacang Koro Original, Dua Kelinci Kacang Koro Original, Tempe Goreng, Putih Telur, Telur Rebus, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Cena: Yun-Yi Tahu Kuning, Sawi Putih, Kecambah, Kembang Kol, Wortel Dimasak, Jagung Manis Kuning. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Udang, Kerupuk Beras, Dua Kelinci Kacang Koro Original, Roma Biskuit Sari Gandum, Apel (tanpa Kulit), Buah Naga. más...
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 Comentarios
ih keren banget seperti habis oplas makin mudaaa
24 ene. 24 por el miembro: Wendy ROS
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24 ene. 24 por el miembro: neng thari
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24 ene. 24 por el miembro: hildaaSahril
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olahraganya gimana kak? trus sehari makan brp kalori?
24 ene. 24 por el miembro: MaulytaNf
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Wendy ros: makasih kak, tapi kalau oplas saya gk punya uang 😂😂
24 ene. 24 por el miembro: sofie.jehan
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24 ene. 24 por el miembro: sofie.jehan
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Neng thari: cardio sama angkat beban kak
24 ene. 24 por el miembro: sofie.jehan
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Maulutanf: cardi sama angkat beban seminggu 3-4 kali, makan di 1300 kalori.
24 ene. 24 por el miembro: sofie.jehan
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tambah cantik... hidung jadi lebih mancung, mata jadi lebih besar, karena lemak di pipi sudah meleleh 😄
24 ene. 24 por el miembro: Jumuwi
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Kak saya BB 84kg , kalori saya 2100 banyak bgt yah kak
24 ene. 24 por el miembro: 13ikha
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Jumuwi : MasyaAllah makasih kak,
24 ene. 24 por el miembro: sofie.jehan
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waa kerenn bangetttt masyaAllahhh
24 ene. 24 por el miembro: dandelion18
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dietnya if + defkal ya kak?
24 ene. 24 por el miembro: maharaniputriayu
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kak mau tanya dong, kalo misalkan kalori hrian kita 1400, tapi suka kelebihan 100 kalori bole g yaaa?
24 ene. 24 por el miembro: aulianoviyanti111107
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Maharaniputriayu : iya kak itu wajib 😄
24 ene. 24 por el miembro: sofie.jehan
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Dandelion18 : MasyaAllah makasih kak
24 ene. 24 por el miembro: sofie.jehan
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13ikha : mungkin kak emang kakak tbnya berapa? Dan aktivitasnya apa aja?
24 ene. 24 por el miembro: sofie.jehan
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Kak kalau boleh tau, olaraga kakak apa ya? Dan seberapa sering?
24 ene. 24 por el miembro: Nellychrist
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masyaAllah.. smg sy bs gjtu jg...
24 ene. 24 por el miembro: Griyalnc
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wahh kita hampir sama kakk..aku awal BB 89/90 an ..mulai defkal sama Olga udah jalan 7bln sekarang BB ku 55/56
24 ene. 24 por el miembro: sipengen ideal🥺
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