Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2024
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1644 kcal
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Grasa: 47,91g | Prot: 121,68g | Carbh: 174,39g.
Desayuno: Pretorian Whey Protein, Camponesa Requeijão Cremoso Light , Wickbold Pão Australiano Integral, Queijo Minas, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almuerzo: Mingau de Milho, Sadia Mussarela, Perdigão Presunto, Batata Inglesa Cozida, Korin Coxinha da Asa, Contra-filé, Couve Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Batata Doce, Bela Ischia Suco de Caju, Camponesa Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Pretorian Whey Protein, Maçãs Gala. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex Peixoto Mendes
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