Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2015
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2056 kcal
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Grasa: 37,65g | Prot: 97,38g | Carbh: 309,14g.
Desayuno: Banana, Pão Francês, Margarina, Del Valle Suco de Goiaba, Melitta Cafe C/ Acucar, Carrefour Pão Caseiro. Almuerzo: Sobremesa de Gelatina, Carne de Porco Assada, Arroz Branco, Broto Legal Feijão Carioca, Suco de Laranja Natural. Cena: Quero Ketchup Tradicional, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Mangas, Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã, Goiaba, Kibon Sorvete de Chocolate, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço. más...
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2195 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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