Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2015
|
88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1441 kcal
|
Grasa: 45,78g | Prot: 117,92g | Carbh: 141,56g.
Desayuno: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Домик в деревне Молоко 0,5%, Банан, Herbalife Формула 3. Almuerzo: Хохланд Творожный Сыр, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сваля Сыр Российский, Омичка Сыр Плавленный , Простоквашино Сметана 10%, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые
, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Milford Стевия, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Herbalife Чай Термоджетикс, Домик в деревне Молоко 0,5%. Cena: Rich Вишневый Сок, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Брест Литовск Сыр Легкий 35%. Pasa Bocas / Otros: Herbalife Протеиновый Батончик, Чай, Сахар. más...
|
|
2777 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Sauna - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de urvin81
|