Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2024
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3459 kcal
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Grasa: 111,87g | Prot: 132,48g | Carbh: 470,35g.
Desayuno: Vida Veg Manteiga de Castanha de Caju, Banana Prata, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Semidesnatado, Wickbold Pão de Forma Integral, União Açúcar Demerara, Mel, Ovo Cozido. Almuerzo: Frango Desfiado, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Torta de Sardinha, Quatá Creme de Ricota Sabor Presunto, Pão Francês, Cinemark Pipoca Grande (sem Manteiga). Pasa Bocas / Otros: União Açúcar Demerara , Cacau Show Panetone Premium 5 Chocolates , Japuiba Mariola de Banana Passa. más...
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2426 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de fnascimento91
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