Diario de moonrabit24, 25 ene. 24

Впервые совершенно случайно получилось сфоткать всю съеденную еду за день. Сегодня укладывала еду в два приёма пищи. Завтрак,обед. Знаю что при такой активности, это мало калорий... но раз в неделю такие встряски прикольно.
Всё приходит с опытом.

---

1691 kcal

Grasa: 67,28g | Prot: 113,57g | Carbh: 158,74g.   Desayuno: Мандарин, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Лук, Капуста Белокочанная, Лакшми Масло Гхи, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Бурый Рис. Almuerzo: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Тушеные Овощи, Гречка, Активия Йогурт Питьевой. más...

2975 kcal

Ejercicio: Sentado - 5 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Limpieza - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 37 minutos, Descansando - 1 hora y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...