Diario de mjmaxson, 28 oct. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2015
102,1 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2015:
995 kcal Grasa: 44,50g | Prot: 31,25g | Carbh: 127,01g.   Desayuno: Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese, Great Value Applesauce Unsweetened. Cena: Lay's Barbecue Potato Chips, Jif Creamy Peanut Butter, Welch's Natural Concord Grape Spread, Market Pantry White Sandwich Bread. Pasa Bocas / Otros: Blue Bell Cookies & Cream Ice Cream, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Unsweetened Iced Tea. más...
3272 kcal Ejercicio: Esquí (Esquí de Fondo) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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