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8:15
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 23,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2074 kcal
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Grasa: 85,15g | Prot: 124,68g | Carbh: 198,38g.
Desayuno: Chrzan, Mleko (Mleko), All Nutrition Whey Protein, Jajecznica, Lidl Tortilla Wraps, Ser Gouda. Almuerzo: Marinero Śledzie Wiejskie. Cena: Ciasto, Orzeszki Ziemne, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Pasa Bocas / Otros: Fitness Authority BCAA, All Nutrition Whey Protein, Mleko (Mleko). más...
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2816 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de adikru41
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