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1866 kcal
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Grasa: 58,25g | Prot: 124,20g | Carbh: 214,87g.
Desayuno: Melão Amarelo, Ovo Cozido, Vitamilho Flocão Cuscuz. Almuerzo: Laranja Pêra, Agrião, Abobrinha Italiana, Cenouras, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Yoki Lentilha Cozida, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Pêssegos, Queijo Parmesão (Ralado), Hortifruti Mandioca Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Bolo de Laranja, Aviação Manteiga com Sal, Brioche, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Banana, Eat Clean Vegan Protein Banana, Ferrero Ferrero Rocher (1). más...
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2423 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas, HIIT - 18 minutos. más...
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Peso Histórico de lucimara77moraes
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