Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2015
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3034 kcal
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Grasa: 144,24g | Prot: 105,45g | Carbh: 310,39g.
Desayuno: Gekookt Ei, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Jumbo Mueslibonkje, Yakult Yakult Light, Transmedico CH Alpha Plus. Almuerzo: Bolletje Oerknäck Waldkorn, Soezie Brood - All-in - Roggebrood, Banaan, Bio+ Pindakaas. Cena: Notenboer Studentenhaver, Molenland Jong Belegen 48+, Aldi Hamlappen. Pasa Bocas / Otros: Vers Geperst Sinaasappelsap, Sultana Yo Fruit Bosvruchten, Bonbon, Noir Noisettes, Jumbo Slagroom Deluxe, Gemengde Notenmix, LU Time Out Melkchocolade. más...
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3010 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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