|
форма на данный момент. Дальше лучше)
|
2109 kcal
|
Grasa: 89,42g | Prot: 137,22g | Carbh: 189,78g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Гречка в Пакетиках, Углече Поле Гуляш из Говядины. Almuerzo: Лента Яблоко Семеренко, Тушеные Овощи, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару , ВкусВилл Кофейный Напиток 2 в 1, Гречка Отварная. Cena: Сливочное Масло, BIG WHEY Протеин, Шокобокс Экстра Горький Шоколад без Сахара 99%, Яшкино Печенье Сдобное Американское, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Eco Botanica Вафли, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Домашний Вкус Аджика, Помидоры, Гречка Отварная. más...
|
|
2175 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 5 horas, Estudiar - 2 horas, Cantar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 39 minutos. más...
|
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de moonrabit24
|