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4/4✓ talvez amanhã role um cardio.
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1514 kcal
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Grasa: 51,86g | Prot: 102,59g | Carbh: 160,52g.
Desayuno: Growth Supplements Creatina Monohidratada, Pêssego, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. Almuerzo: Qualitá Requeijão Cremoso Zero Lactose , Frango Desfiado, Qualitá Palmito de Pupunha, Alface, Predilecta Milho, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Polenghi Queijo Mussarela, Frango Desfiado, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. Pasa Bocas / Otros: Peccin Trento Duo, Peccin Trento Duo, Aviação Doce de Leite. más...
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1171 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Elíptica - 11 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Samsung Health - 22 horas y 29 minutos. más...
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Peso Histórico de n.marques11
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