|
Буду считать это новым стартом. Новый год, новый стресс, новый шанс) буду реалистом и хочу 2025 встретить со стабильным 60-62 🤞 всего то 6-8 кг скинуть и удержать (а параллельно развестись, переехать с детьми и остаться в здравом уме).
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1448 kcal
|
Grasa: 81,57g | Prot: 52,14g | Carbh: 126,65g.
Desayuno: Show Time Попкорн Карамель, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Мясницкий Ряд Колбаса Брауншвейгская, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Almuerzo: Майонез, Борщ с Говядиной, Ярче Лепешка с Базиликом и Томатами. Cena: Coffee Like Латте (400мл), Мясницкий Ряд Прошутто. Pasa Bocas / Otros: Show Time Попкорн Карамель, Sen Soy Арахис в Кокосовой Глазури. más...
|
peso estable
|