Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2024
|
78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 76,49g | Prot: 99,57g | Carbh: 104,86g.
Almuerzo: Тунец в Масле (Консервы), Кофе с Молоком и Сахаром, Легкий Сливочный Сыр, Кукуруза, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Брокколи, Цветная Капуста. Cena: Брынза, Гамбургер (Одна Котлета с Приправами), Французский Салатный Соус (с Пониженным Содержанием Жира), Простой Чизбургер на Булочке. Pasa Bocas / Otros: Сосиски Телячьи, Сосиски Телячьи, Сухие Семена Чиа, Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Творог с Фруктами. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de golovannsts
|