Diario de Jaquedelimas, 28 ene. 24

Voltei pra o aplicativo e a pesar comida...Não é fácil...mas quero perder uns quilos devido ter engordado por conta de medicação...foi tudo pra barriga.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2024:
1566 kcal Grasa: 41,20g | Prot: 54,56g | Carbh: 245,78g.   Desayuno: Banana Nanica, Fleischmann Bolo de Aipim, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Tomates, Carne de Porco, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Arroz Branco (Cozido), Ovo (Inteiro). Pasa Bocas / Otros: Bolo de Aipim, Café com Leite e Açúcar. más...
2194 kcal Ejercicio: Montañismo - 1 hora y 18 minutos, Descansando - 22 horas y 42 minutos. más...

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