Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2015
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1834 kcal
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Grasa: 132,55g | Prot: 126,20g | Carbh: 489,04g.
Desayuno: Quatá Ricota Fresca, Pão Integral Centeio Real, Magro Açúcar Light, Café, Tirol Leite Desnatado. Almuerzo: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Bolinho de Pão, Ameixas. Pasa Bocas / Otros: Pirulito, Kibon Picolé de Milho Verde, Bolo de Banana, Leite (Leite Integral). más...
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1879 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Sentado - 5 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 9 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ALiNe#*
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