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Day 2 of really sticking to a decent diet and exercise regimen.. and i have more energy and am sleeping better at night.. :) Gotta keep it up!
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1398 kcal
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Grasa: 48,32g | Prot: 88,93g | Carbh: 169,18g.
Desayuno: IsaLean Chocolate Shake, Banana. Almuerzo: Gourmet Vegetarian Original Crust Pizza (Large), Tomato. Cena: Onion, Mushrooms, Bell pepper, Squash, Zuchinni, Ranch Dressing, boneless skinless chicken thighs, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Pasa Bocas / Otros: Cantaloupe Melons, Isalean Chocolate Shake, Pluot, Green Grapes. más...
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5036 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos. más...
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Peso Histórico de angelface620
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