Diario de Bruna.Q, 29 ene. 24


Ver Calendario de Dieta, 29 enero 2024:
1005 kcal Grasa: 29,58g | Prot: 93,94g | Carbh: 89,02g.   Almuerzo: Hortifruti Melancia, Alface Americana, Sadia Mortadela Defumada, Queijo Mozzarella, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida. Cena: Melancia, Batata Inglesa Cozida, Fugini Milho e Ervilha, Filé de Frango Grelhado, Queijo Camembert, Pipoca Branca (em Óleo). más...
2300 kcal Ejercicio: Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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