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1345 kcal
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Grasa: 47,16g | Prot: 77,63g | Carbh: 151,00g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado, Nestlé Requeijão, Camil Bolacha de Arroz Integral, Ovo Mexido. Almuerzo: Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Batata Inglesa Cozida. Cena: Carne Moída, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Café com Leite Desnatado, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Melitta Café sem Açúcar , Canela, Doce de Leite, Pullman Pão Integral Original, Banana Prata. más...
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2080 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de Danielly19
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