Diario de Charlene C de Andrade, 30 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2024
104,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.    Aún para ir: 19,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2024:
2520 kcal Grasa: 91,46g | Prot: 151,12g | Carbh: 267,20g.   Desayuno: Forno de Minas Folhado de Frango, Cafezinho, Leite Integral, Canela, Banana Prata, Ovo Mexido. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Yoki Lentilha Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado. Cena: Frimesa Queijo Mussarela, Forno de Minas Folhado de Frango, Canela, Banana, Marilan Pit Stop Original, Marilan Magic Toast Integral. Pasa Bocas / Otros: Marilan Magic Toast Integral, Goiaba Vermelha. más...
54 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana



     
 

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