Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2024
|
111,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1615 kcal
|
Grasa: 45,48g | Prot: 120,86g | Carbh: 180,56g.
Desayuno: Milbona High Protein Yoghurt, Mlekpol Mleko 3,2%, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Almuerzo: Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana Krojona, Mlekpol Mleko 3,2%, Lidl Cavabel Cream Spread
, Aldi Buttermilk Soda Bread. Cena: Mięso z Piersi Kurczak, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana Krojona, Jajko na Twardo, Cebule, Biedronka Awokado, Czerwona Papryka, Rolnik Kukurydza Mini Kolby, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bastion_irl
|