Diario de Манилла, 31 ene. 24

Овощной салат со сметаной и кедровым орехом 🥗
Кета запеченная с сыром 🐟
Соус Тар-тар 🧂
Чай с батончиком без сахара ☕️🍫
516ккал
Второй прием пищи. Абсолютно не хочется сложных углеводов🙈

---

1248 kcal

Grasa: 79,54g | Prot: 84,93g | Carbh: 47,62g.   Desayuno: Болгарский Перец, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Кампана, Сырный Маг Сыр Творожный Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Яйцо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Almuerzo: FitnesShock Shaker Грецкий Орех + Изюм, Calve Соус Тартар, Кедровые Орехи , Запеченная или Жаренная Рыба, Сыробогатов Сыр Датский, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Каждый День Соус Майонезный Постный, Октябрьская Птицефабрика Ветчина Рубленая, 365 Дней Фасоль Стручковая Зелёная, Куриное Филе, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный. más...

2607 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...