|
Я сегодня себя так хорошо чувствую, такое отличное настроение, прям полная гармония 💕
Начала читать книгу, сходила на тренировку, заехала в магазин, в который давно хотела попасть, сделала ужин. Просто хороший день.
Тренер сказала, что на следующей тренировке сделаем замеры, так как закончился адаптационный период. Но я уже чувствую, что джинсы стали свободнее 🤞🏼
|
1045 kcal
|
Grasa: 28,42g | Prot: 93,29g | Carbh: 102,07g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Первый Вкус Йогурт Натурель Вишня-Черешня, Запеканка творожная на белках с изюмом. Almuerzo: Сметана 20%, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Спагетти Отварные. Cena: Гречка с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Изюм, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. más...
|
|