Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2012
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1729 kcal
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Grasa: 59,42g | Prot: 95,88g | Carbh: 208,99g.
Desayuno: Marraqueta, Plátano. Almuerzo: Palta, Queso Gouda Laminado, Almejas al Vapor o Hervidas, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Pescado al Horno o Hervido. Cena: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Mermelada, Palomitas de Maíz, Sardinas en Salsa de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Nachos de Pollo o Pavo y Queso, Jugo en Polvo 0% Azúcar. más...
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2830 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Sentado - 15 horas y 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de Sharpie.cl
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