|
Женщина-катастрофа, то есть я, ступила на тропу))) Сначала я простыла третий раз за месяц и скорей всего именно этот раз был окончательным, тк свалилась на две недели. Насморк, кашель всю ночь, осипший голос, головная боль, боль в мышцах, упадок сил. Сил не было даже есть. Соответственно никакого зала, никакой активности.
Думаю, ну ладно, вылечусь и потом побегу тренить и наверстывать упущенное, но не тут то было. Вчера как по закону подлости зацепилась ногой об кровать и палец хрустнул так, что кот прибежал на звук)))))) Сегодня прихрамывая, с перебинтованной ногой в фиолетовых шлепках, приперлась на работу. Больничный не резон брать. И что? Зал снова отменяется. Может верх я и смогла бы тренировать, но надеть кроссовки нереально, я в шлепки то еле влезла.
Вот думаю, может вселенная хочет мне чтото сказать?!)))
|
1493 kcal
|
Grasa: 62,87g | Prot: 126,92g | Carbh: 110,70g.
Desayuno: 36 Копеек Кефир 1%, Льняное Масло, Кофе с Молоком, Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака, Плеза Льняная Каша, Globus Сыр Голландский Новый, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Almuerzo: Булгур (Вареный), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кета. Cena: Брест Литовск Сметана 20%, Огородников Горчичное Масло, Соленья, Руккола, Огурец (с Кожурой), Капуста, Приготовленный Лось. Pasa Bocas / Otros: D'arbo Варенье Брусничное, Щедрые Хлебцы с Ванилью, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. más...
|
|
1706 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos. más...
|
|
 Comentarios
В эзотерических пластах общества, бытует мнение, что если что-то с ногами то, не туда идешь. Ну вот не знаю, как в твоем случае, но может купить крогсы и тренировать верх?))
Но лучше выздоравливай! )
02 nov. 15 por el miembro: lemonsquash528687
|
Вот и у меня ощущение, чтото делаю не так и, возможно, надо оглянуться и сделать акцент на другом.
02 nov. 15 por el miembro: Xitroumnaya
|
Надо восстановиться и отдохнуть, еще неделю овощем точно побыть)
02 nov. 15 por el miembro: Katariq
|
Я думаю, это накопившаяся усталость дала такой "поворот". Как твоя нога, получше? Простуда прошла?
04 nov. 15 por el miembro: Rackushun
|
Кать, да этот овощ скоро взвоет от никчемности
04 nov. 15 por el miembro: Xitroumnaya
|
Маш, да хз. Я верю в силу мысли, а мысли сейчас негативные((( Простуда прошла, осиплость осталась. Нога заживает, но хромаю, наступить полностью не могу, тк палец опухший еще и синеет)))
04 nov. 15 por el miembro: Xitroumnaya
|
Вот эту мысль взяла и задавила в зачатке. Займись самосовершенствованием,потянись, поделай упражнения без веса,тупо на технику. Дай восстановиться организму,он за два дня не придёт в чувства) все хорошо-расслабься, не надо ничего нагонять.
04 nov. 15 por el miembro: Katariq
|
|
Peso Histórico de Xitroumnaya
|