Diario de nickerocha, 01 feb. 24

Merendar Siriguela, duvido que cada frutinho pequeno quase sem polpa, tenha 16 calorias ;)

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1255 kcal

Grasa: 37,08g | Prot: 84,90g | Carbh: 153,98g.   Desayuno: Filé de Frango Grelhado, Ovo, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar. Onces: Chá (Infusão). Almuerzo: Tomates Vermelhos, Pepino (com Casca), Couve-de-Folhas, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Carioca Feijão Cozido. Merienda: Dunorte Castanhas de Caju, Seriguela, Mangas. Cena: Café com Açúcar, Subway Tomate, Quaker Aveia em Flocos Finos, Queijo Parmesão (Ralado), Catchup de Tomate, Cenouras, Hortifruti Repolho Branco Cru, Hortifruti Beterraba Crua, Ovo. Después de la Cena: Apti Gelatina Uva. más...