Diario de питоняшка, 01 feb. 24

Perfil de питоняшка | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Январь был неидеальным в плане похудания и активности, но я всё равно умудрилась выходить на средний ежедневный дефицит -933 калорий и накопить 28+ тысяч его самого. Это всё ещё -3,7 кг с боков. Это всё ещё возможность к июлю быть уже размера L.

Ver Calendario de Dieta, 01 febrero 2024:

1196 kcal

Grasa: 63,65g | Prot: 58,99g | Carbh: 96,55g. Desayuno: Кофе с Молоком, ВкусВилл Панна-Котта Манго-Маракуйя без Добавления Сахара, Надежда Мармелад, Умалат Моцарелла, Помидоры Черри, Filippo Berio Соус Песто Классический. Almuerzo: Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Камамбер. Cena: Ehrmann Протеиновый Пудинг, ВкусВилл Молоко 3,2%, Spoom Сироп Соленая Карамель. más...

2492 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

3 Seguidores Apoyo

Comentarios

良好的培訓 🙂

02 feb. 24 por el miembro: odisey

Я не знаю китайского, но мне достался этот бэнд до международного релиза 🙈

02 feb. 24 por el miembro: питоняшка

Привет, я написал ( с переводчиком конечно😃)) «хорошая тренировка» это шутка. Вы молодец 🔥🙏

02 feb. 24 por el miembro: odisey

А я прочитала с переводчиком, спасибоу ;3 полпути к цели и заражаю окружающих желанием ходить и перестать пережирать

03 feb. 24 por el miembro: питоняшка

😃👍👌

03 feb. 24 por el miembro: odisey


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de питоняшка

Ver la Historia Completa

Diario de питоняшка, 01 feb. 24

Enviar un Comentario

Peso Histórico de питоняшка