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Pee wee league champions. The boys did well. 12-0 season. Now I can get to eating better and not so late due to practice. Let's see what happens.
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112,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1462 kcal
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Grasa: 43,82g | Prot: 99,93g | Carbh: 171,46g.
Desayuno: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Coffee. Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, American Cheese, Red Delicious Apples, Spinach, Mayonnaise, Arnold 100% Whole Wheat Flax & Fiber Sandwich Thins, Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. Cena: Chili Con Carne with Beans. Pasa Bocas / Otros: Apples, Cheerios. más...
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4026 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Good luck with your weight loss.
03 nov. 15 por el miembro: summer576
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Peso Histórico de cstout30
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