Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2024
|
78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2371 kcal
|
Grasa: 60,32g | Prot: 167,48g | Carbh: 296,95g.
Desayuno: Sól, Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką), Piekarnia Familijna Chleb Żytnio-Orkiszowy, Galbani Mozzarella Light, Zielona Herbata, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Marchewki, Woda z Kranu. Almuerzo: Banan, Miletto Jogurt Naturalny Kremowy, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Olimp Whey Protein Complex 100%, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Sante Nasiona Chia . Cena: Jabłko, Oregano, Bazylia, Papryka Chili, Czarny Pieprz, Sól, Szczypiorek, Mutti Polpa Pomidorowa, Pieczarki, Cukinia, Czerwona Papryka, Czosnek, Cebule, Oliwa z Oliwek, Pol-Mak Makaron Niski Indeks Glikemiczny, Ocean Sea Krewetki Białe Vannamei. Pasa Bocas / Otros: Muszynianka Muszynianka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Miletto Jogurt Naturalny Kremowy, Gruszki Azjatyckie, Sante Erytrytol, Lidl Maliny Mrożone, Piotr i Paweł Jagody Czarne, Bio Planet Płatki Owsiane, Sante Nasiona Chia . más...
|
|
2233 kcal
|
Ejercicio:
Fitify interwały brzuch hantle 20, 8, BW - 41 minutos, Descansando - 16 horas y 7 minutos, Durmiendo - 7 horas y 12 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|