Diario de tugcegulmez, 03 feb. 24

Bende bir ara tutkuya Sarmıştım 😂 bağımlılık yapıyor heralde 😂 Afiyet Olsun 

Maalesef oyle Gokhan🤭 Teşekkür ederim🥰 

Afiyet olsunnn. Tuğçe seni takip edeceğimm☘️ 

Ay 2 yıl yemesem aramam. Ben sebastian cheecake seviyorum. Bi oturuşta 3 dilim yemek istiyorum.🥺🥺Bisküvilerle pek aram yok.  

Işıl maşallah daha kalorisi yüksek bişe yok mu ya😂 

Tesekkurler Oğuzkaan, geri dönüyorum hemen takibine✨️ 

Işıl keşke hatirlatmasaydin ben de severim😅😅 biskuviyle benim de pek aram yok ama bu hem limonlu hem bir adet yiyince devamını getirmiyorum neyse hazır konusu açılmışken bugünkü bir adedi de kahve yanında yiyim bari😅 

Aslan, bildiğin cizkek aseriyorum. Ah ya🥺 

Tuğce, aa biskrem limonlu demek. O zaman iyiymiş. Mantıklı, devaminin gelmemesi🙈bugün birini de kahve yanı dediğin, biskrem dimi? O zaman ben neyi hatirlattim🤪 cheesecakeeeee. Hayırrrr. 

Evet evet biskrem yiyorum simdi Turk kahvesiyle beraber; san sebastian ancak 70lere düşünce falan ödül olur bana😅 

Afiyet olsun. En iyisini yapıyorsun. Ben zaten arada yedikçe aynı kiloda takılıp duruyorum. Yerimde sayiyorum anlayacağın. Dün harika tatlılar vardı, gittiğimiz yerde. Sebastiancığım daha kalındı, diğer yerlere göre. İnce dilim 100 ortalama ama orada hem kalın, hem 90 dı. Manen ve maddi olarak öyle yiyesim geldi ki, sonra dedim ki, Işıl sen daha yeni sebastian yedin, hamburger bile yedin. Simdi yersen yine başa sarıp döngüye giricen. Yemedim şükür. Bende bir huy var, kaldığım yerden devam etsem de motive yerlerde oluyor ve döngüden çıkmak nasıl zor, bilsen. 

Yemek olarak da tavuk yedim. Tavuk hem diyete uygun, hem de lezzetli hâlleri var biliyorsun. Eve gelirken ekler aldık ama o kadar da olacak, 2 adet sadece. Biraz daha oturtabilsem şu düzeni, arada yesem de takmam bu kadar. 

Cok tesekkur ederim Işıl🧚🏻‍♀️💝Aslında günlük kalori hesabı yaptığında seni uzmeyecek bir tablo varsa tatlı yemende bir sakınca yok bence bana kalırsa kahvaltı sonrası ara öğün olarak falan yenmesi lazim ne kadar geç saatte yenirse o kadar kötü gibi geliyor. Bir aydır bu platformu aktif kullanıyorum bir altın gününe gittim ki hiç sorma masadaki her şeyden yedim ama kahvaltımı az kalorili yapıp akşamı da aynı şekilde kapattigimdan ertesi gün kilo olarak bile düşmüştüm. Direnc kilo dönemim hariç motivem pek düşmüyor çok şükür. Profilini inceledim hedefine çok yakınsın sakın emeklerinden vazgecmee😍😍😍 

Geç saatte yiyince bana da zor sindiriliyor gibi geliyor. Ben de teşekkür ederim.🌺❣️