|
Птитим с креветками, брокколи и сыром
|
1602 kcal
|
Grasa: 55,79g | Prot: 109,33g | Carbh: 160,92g.
Desayuno: Сырники Домашние, Помидоры, Евроопт Киви, Яйцо, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 72,5%, Prosto Рис Золотистый. Cena: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Food Collection Птитим, Креветки. Pasa Bocas / Otros: Черника (Несладкая, Замороженная), Грецкие Орехи, Савушкин Молоко 1,5%, Мералад Урбеч из Лесного Ореха. más...
|
|
 Comentarios
Расскажите рецепт ? И на сколько ккал вышло?
05 feb. 24 por el miembro: dumlerkatya
|
Здесь 710 ккал, рецепт простой: отварить птитим (110г), подготовить брокколи (не считаю), очистить креветки (135г), почти при готовности крупы как воды почти не останется — закинуть к ней креветки и брокколи. Готовить до готовности креветок, приправы по вкусу, у меня сухой чеснок и соль/перец. Готовое блюдо посыпаю сыром легким Брест-Литовский (45г)
05 feb. 24 por el miembro: s_nasta
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de s_nasta
|