Diario de kiseleva_irina84, 05 feb. 24

Всю неделю чувствую усталость, нехватку сил. Калории не добираю до нормы, выходит всего 1200-1400 ккал.
Обед себе приготовить не успела, поэтому ем то, что было на обед у семьи.
Ну чтож, пусть будет читмил))
Мясо запеченое с ананасом под сыром. Вкусно))

---

1734 kcal

Grasa: 75,97g | Prot: 136,82g | Carbh: 113,64g.   Desayuno: Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Киприно Сыр Лайт 15%, Огурец (с Кожурой), Mr. Djemius Низкокалорийный Джем, Вкуснотеево Творог 5%, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Almuerzo: Магнит Огурчики Маринованные, Макфа Спагетти Отварные, Мясо по-Французски. Cena: 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Макфа Спагетти Отварные, Олейна Подсолнечное Масло , Щука. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Кофе (Растворимый), Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. más...