|
итоги месяца-700 грамм
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
851 kcal
|
Grasa: 37,05g | Prot: 24,57g | Carbh: 104,75g.
Desayuno: От Палыча Печенье Песочное Сливочное с Абрикосом, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Яблонька Пирожное со Смородиной , Жареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, Тефтели с Рисом, Кофе (Растворимый). Cena: Кофе (Растворимый), Восточный Гость Чак-Чак, Суп Куриный с Вермишелью. más...
|
|
2101 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 1 hora, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Masaje - 1 hora, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|