Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2015
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2331 kcal
|
Grasa: 83,71g | Prot: 96,75g | Carbh: 291,20g.
Desayuno: Margarina, Del Valle Suco de Goiaba, Melitta Cafe C/ Acucar, Pão Francês. Almuerzo: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Abobrinha Refogada, Arroz Branco, Broto Legal Feijão Carioca, Suco de Laranja Natural. Cena: Batatas Fritas, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Pão Francês, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Tablete de Chocolate Branco Zero, Yoki Amendoim tipo Japonês, Dori Amendoim tipo Japonês, Nestlé Bombom Alpino, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Goiaba. más...
|
|
2121 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de LuizFAlmeida
|