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Menos 1 ⬇️
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107,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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946 kcal
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Grasa: 34,82g | Prot: 62,12g | Carbh: 105,33g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Onces: Suco de Limão, Cenouras, Hortifruti Abacaxi. Almuerzo: Hortifruti Repolho Branco Cru, Quiabo Refogado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Merienda: Mamão Formosa. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nickerocha
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